Uniwersytet Gdański przystąpił do programu Fundacji Kulczyk „Cykl Kariery”, którego celem jest zwrócenie uwagi na potrzeby pracowników związane z różnicami płci na różnych etapach życia. Najbliższe wydarzenia w ramach programu odbędą się z okazji przypadającego 18 października Światowego Dnia Menopauzy i Andropauzy. Szczególnie zachęcamy do skorzystania z webinaru „Dieta 40+. Co zmienić na talerzu, kiedy organizm zmienia zasady gry?” w dniu 22 października 2026 r.

„Cykl Kariery” ma na celu uwrażliwianie organizacji na kwestie równości płci oraz na różnice w potrzebach kobiet i mężczyzn na różnych etapach życia. Pierwsza edycja programu skupiała się na budowaniu świadomości w zakresie zdrowia menstruacyjnego oraz zapewnianiu i rozpowszechnianiu dostępu do środków menstruacyjnych w miejscu pracy. Druga edycja poszerzyła edukację o okres okołomenopauzalny, wspierając kobiety w jednym z kluczowych momentów ich życia. Trzecia edycja skupia się na zdrowiu dojrzałych mężczyzn.

Międzynarodowy Dzień Menopauzy i Andropauzy. Co warto wiedzieć?

Z wiekiem zmieniają się nasze ciała, zdrowie, poziom energii, koncentracja i potrzeby. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Menopauza i andropauza nie są jednak końcem aktywności zawodowej. Są kolejnym etapem życia, który warto uwzględniać także w miejscu pracy.

Aby ułatwić zrozumienie, co dzieje się z organizmem w tych etapach i jak można zadbać o siebie i zdrowie, udostępniamy materiały Fundacji:

Menopauza bez tabu. Kompendium wiedzy o menopauzie

Praktyczny przewodnik, który pozwoli lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w organizmie, obalić popularne mity i świadomie zadbać o zdrowie. Pobierz

Kalendarz badań profilaktycznych mężczyzny

Zdrowie nie powinno czekać, aż coś zacznie boleć! Dlatego przygotowaliśmy praktyczny kalendarz badań profilaktycznych dla mężczyzn - prosty, konkretny i gotowy do wykorzystania w codziennej profilaktyce. Pobierz

Webinar „Dieta 40+. Co zmienić na talerzu, kiedy organizm zmienia zasady gry?”

W ramach kampanii #okresrownoważny z okazji Światowego Dnia Menopauzy i Andropauzy zapraszamy na spotkanie z ekspertką, która opowie o dbaniu o zdrowie po 40. roku życia.

Podczas webinaru poruszone będą takie kwestie jak:

• Zdrowie po 40. roku życia - co łączy menopauzę i andropauzę, a czym te procesy się różnią?
• Hormony i metabolizm - wpływ na masę ciała, mięśnie, kości, energię, sen i zdrowie metaboliczne.
• Najważniejsze zasady odżywiania kobiet i mężczyzn po 40. roku życia.
• Profilaktyka i badania - na jakie obszary zdrowia warto zwrócić uwagę?
• Od wiedzy do działania - praktyczny schemat posiłku, lunch do pracy i jesienne inspiracje.
• Suplementacja bez mitów.

Webinar poprowadzi Sylwia Leszczyńska - dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka oraz certyfikowana europejska specjalistka leczenia otyłości SCOPE. Prowadząca jest także autorką książek „Dieta w menopauzie. Przewodnik dla każdej kobiety”, „Dieta w andropauzie. Przewodnik dla każdego mężczyzny” oraz dwóch wydań „Diety dla płodności”, opublikowanych przez Wydawnictwo Zwierciadło.

Zapisz się na webinar